martes, 18 de agosto de 2015

Cómo lograr tus metas.


A lo largo de nuestra vida dedicamos una vasta cantidad de tiempo al mero acto de pensar en el futuro y en las posibilidades. Y, en algunos momentos de lucidez, estos pensamientos pueden fácilmente convertirse en una meta que cumplir, llegando a dominar por mucho tiempo nuestra mente.

No importa cual sea la meta de vida que te hayas planteado, lo importante es que logres llevarla a cabo de manera exitosa y no descanse para siempre en tu mente como un sueño. Y para ayudarte con ese propósito encontrarás en este artículo unos cuantos consejos enfocados en como actuar para poder cumplir tus metas.


¿Cómo Saber Que Banco Es Bueno Para Ti?


Los bancos tienen actualmente una gran variedad de opciones de todos los tamaños, colores y sabores, por lo que al principio suele ser algo complicado el escoger algún banco que se amolde a ti y terminas escogiendo el banco de tu familiar más cercano por pura facilidad, pero resulta que igual puedes hacer cualquier tipo de transacciones, transferencias y depósitos a cualquier otro banco.





lunes, 17 de agosto de 2015

CLAVES PARA TENER BUENOS AMIGOS

Los buenos amigos son esenciales en la vida cotidiana, son aquellos los que te acompañan en todo momento, los que están ahí si estas triste o de mal humor, son aquellos que te resuelven problemas para que estés bien o los que te echan una mano para lo que necesites.





miércoles, 6 de febrero de 2013

¿QUÉ ES EL COACHING?




En términos generales, el coaching es una técnica o método que  consiste en dirigir, instruir y entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con el objetivo de conseguir alguna meta o de desarrollar habilidades específicas.






EL VALOR DE LA EMPATÍA


La empatía es una virtud cuyo valor está directamente relacionado con nuestra inteligencia emocional, probablemente la más auténtica de todas las inteligencias o talentos que poseemos.



La característica esencial de una persona inteligente, es su capacidad para entender las emociones de los demás. No parece concebible que una persona se crea realmente inteligente cuando a la vez prescinde de un mecanismo mental que le haga entender la susceptibilidad, el dolor o el sufrimiento de los demás. 



No importa cuántos títulos académicos tenga esa persona, si no es capaz de intuir, de percibir, de reconocer, de darse cuenta, es decir, de ponerse en el lugar del otro, es ciertamente una persona limitada en sus capacidades emocionales e intelectuales, restringidas sólo a lo que haya aprendido en la escuela, la universidad o su ambiente social o familiar. 



Fuera de su campo de acción el profesional académico más destacado resulta ser tan bruto como el más ignorante de los seres humanos sino domina el concepto de la empatía.




Una persona inteligente dijimos era la persona que es capaz de vivir armoniosamente con cada cosa que hace, sin hacer daño a los demás, claro, pero esta personalidad no puede carecer de valores como la empatía, la justicia y la solidaridad, si no de que persona inteligente estamos hablando. 



Se puede ser el mejor cirujano, el más sorprendente matemático o científico y el más disciplinado de los estudiantes pero si se carece de empatía siempre se estará expuesto a fracasar rotundamente en las relaciones interpersonales.



De hecho para las relaciones de pareja por ejemplo, ¿qué tanto pueden importar los títulos o calificaciones académicas que se tengan? allí lo fundamental es el valor de la empatía, si tú no sabes ponerte en el lugar de tu pareja, esa relación será un fracaso rotundo, a los pocos meses de casados se estarán arrojando los platos por la cabeza.



La empatía es un valor que se debe aprender desde niño, y hacen muy bien los padres inteligentes que educan a sus hijos mostrándoles las consecuencias de sus actos, enseñándoles a ser solidarios, y a no hacer o decir cosas que puedan herir a otros niños. Si desde niño se cultiva la empatía se tiene un arma muy útil para su crecimiento y desarrollo mental y espiritual. 



Mientras más empática es una persona, más solidaria y tolerante es, pero la empatía está relacionada con la verdadera inteligencia y en ese sentido el valor de la empatía no debe confundirse con abandonar los propios intereses y principios por apoyar desmedidamente a los demás sin pensar en las consecuencias. 



Por tanto, es una falsa empatía aquella que carece del equilibrio interpersonal e intrapersonal(auto-comprensión), es decir que uno no debe ponerse en el lugar de los demás si primero no se ha interiorizado consigo mismo en los anhelos más profundos de su razón de ser.



La empatía es un valor fundamental y característica imprescindible en las personas que mentalmente poseen un estadío superior de conciencia. Es una cualidad extraordinaría para casi adivinar lo que piensan los demás con sólo mirarles. Una persona empática es comprensiva, amable, solidaria y altamente tolerante. 



El ser humano empático tiene siempre el reto de enfrentar y tolerar con éxito a la personas limitadas por la estupidez y la maldad. Su capacidad no esta relacionada necesariamente con características  religiosas pero definitivamente la persona empática  entiende que la "fe" aparte del "conocimiento" es un factor importante en su desarrollo intrapersonal, punto de partida para la relación interpersonal exitosa con los demás.



MARDAM

LA AUTOSUGESTIÓN POSITIVA






La Autosugestión nos permite explorar el gran poder encubierto por el subconsciente. Para ello se requiere una alimentación espiritual del mismo con pensamientos creadores que fijados en su conjunto con insistencia, reemplazan a viejas ideas nocivas que se han ido grabando en el transcurso de los años debido principalmente a las influencias externas en ese lugar de nuesra mente.

La autosugestión aplicada mediante palabras que uno mismo se sugiere a diario en el silencio o la meditación o mediante grabaciones que pueden ser audios motivadores hechos por otras personas en las que Ud.confie o hechas por Ud. mismo con su propia voz  van a determinar con el timpo y la constancia que  espontáneamente broten y fluyan las alternativas de prosperidad, de éxito y de solución a los problemas. Este proceso en el cual se aplica la autosugestión positiva es paso a paso, no se apresure en tratar de conseguir resultados inmediatos, no dude que habrá pequeñas señales que irán apareciendo en el camino hacia su meta.





La Autosugestión es una alternativa más óptima que la Hipnosis, esta última depende de la acción de un médico que accede al subconsciente del enfermo mediante sugestiones positivas. ¿Pero acaso no es cierto que esas sugestiones del médico lo que hacen es estimular la propia capacidad de sugestión del paciente?

Es decir, el médico sólo esta siendo un medio para que el paciente se cure por si solo mediante órdenes propias al subconsciente. De lo dicho, se desprende que la hipnosis ya no sería necesaria, si la persona se siente en capacidad y le estimula el hecho de conseguir logros en su vida. Claro la hipnosis puede ser prescindible salvo en casos extremos donde el tiempo de espera no sea posible por alguna dolencia que deje al paciente en una crisis al borde de la fatalidad.

Al margen de lo anterior, es mejor que las personas tengan consigo el arma de la autosugestión para recurrir a ella en defensa de su bienestar físico y mental. Además que una persona sepa realmente autosugestionarse le da una independencia que sin duda le va a servir para obtener mayor confianza en si mismo.

Es bueno recordar siempre que todo nuestro entorno tiene que ver con sugestiones, de hecho a diario, las recibimos y desde que nacemos- los padres, las escuelas, las universidades, los medios de comunicación, etc. Nos sugestionamos con agentes externos constantemente, por qué no empezar el proceso de la autosugestión propia para empezar a sentirse con más confianza y realización.

En estos tiempos se hace cada vez más difícil lograr la independencia mental porque muchas veces la turbulencia y el bullicio de las calles, la TV, el Internet y demás medios nos saturan, no nos dan espacio para pensar en nuestro fuero interno, no nos permiten entrar en el silencio que es el camino para escuchar a nuestra alma y además que somos negligentes al no hacer algo por evitar la enorme cantidad de información nociva que entra a nuestro subconsciente como sugestiones externas.

Claro, es cierto también que las sugestiones externas entran a la mayoría de las personas, y éstas si apenas las perciben, otras son más conscientes de ellas e intentan hacer algo, pero la fuerza de voluntad muchas veces no es suficiente.

La alternativa de solución en nuestras vidas es la sugestión interna hecha por nosotros mismos o sea la Autosugestión. No hay otra forma de lograr esto, sino siendo perseverantes en aseveraciones que estimulen, que motiven al desarrollo mental, al crecimiento espiritual, y también en aseveraciones que contrarresten y neutralicen sugestiones indeseables y perjudiciales por parte de agentes externos.

Lo ideal es que cada persona sea capaz de crear sus propias pensamientos o frases que deberían ser grabadas en la mente, al inicio de la misma forma en la que uno se graba un número telefónico o una dirección, y luego grabarla como si fueran ordenes tácitas que se den al subconsciente.

Cada caso requeriría de “ordenes” específicas según las necesidades propias. En general, podríamos dar algunos ejemplos: "Hoy empeiza un día maravilloso para mí"; “Cada día que pasa crezco más y más”; “Igual seguiré avanzando, los errores son parte del proceso”; “Perseveraré, perseveraré y aparecerá la fe”; “Una vez que tenga fe, los milagros aparecerán”; “Mi mente es mi mayor riqueza, con ella lo puedo todo”;  “Puedo conseguir, hasta lo inimaginable”;  “No existen límites, mi deseo ardiente lo haré realidad”. Todos esos pensamietos positivos deben ser hechos en un entorno de silencio, por ello de preferencia deben ser realizados antes de acostarse y al despertarse por las mañanas
 
En situaciones específicas, la autosugestión funciona, y muy bien- cuando en determinadas circunstancias uno siente temor, o es susceptible a algo, una adecuada “orden” hace recordar a la mente lo perjudicial o inútil de un sentimiento, y entonces se produce de inmediato una acción que nos estimula a cambiar la emoción negativa por un sentimiento positivo.

En este punto aclaremos que aun cuando algunos autores entienden que no se debe “ordenar” sino “sugerir dócilmente” al subconsciente la ideas positivas, lo importante es que al introducir la información en él, provoquemos un autoconvencimiento de la inutilidad de los pensamientos negativos, así como el beneficio que nos va a representar asimilar las ideas de alegría, optimismo, confianza, seguridad, bondad y todo lo que sea positivo para uno.

Es necesario que uno desarrolle un mecanismo en su mente, algo que sea de la propia cosecha de uno, y que sea como una alarma que suena dentro del cerebro que nos esta avisando que el enemigo en forma de emociones negativas pretende entrar. De esa manera, acostumbraremos a nuestra mente consciente y subconsciente a una autodisciplina que permitirá adquirir la confianza, seguridad y armonía que queremos en la vida.

Además aprender a autosugestionarse, es aprender a quererse a si mismo, estimúlece con fe pensando en todas las cosas que puede alcanzar, en todo lo positivo que puede sucederle de ahora en adelante; las pequeñas victorias se presentarán a cada paso en el camino al éxito personal.

MARDAM


MARDAM

martes, 5 de febrero de 2013

EL DECÁLOGO DEL COACHEE

 


Sabemos que la persona que realiza el proceso de coaching recibe el nombre de coach (entrenador), mientras que la persona que recibe el entrenamiento se denomina coachee(pupilo).

El Coach es la persona con conocimiento y empatía que instruye, forma o guía al alumno para que mejore en el desempeño de sus funciones y cumpla con sus objetivos profesionales o personales.


El Coachee es el alumno o pupilo, quién recibe los conocimientos y las competencias que necesita para mejorar en su vida profesional y personal.



Este decálogo es lo mínimo que debe tener en cuenta el coachee para empezar su preparación en el camino hacia sus metas


1.- TODOS LOS DÍAS DATE UN TIEMPO, AL MENOS UNOS MINUTOS AL DÍA PARA GUARDAR SILENCIO, ES EN ESE SILENCIO DONDE SE DA LA CONEXION CON TU YO INTERIOR ESE QUE TE VA A DAR RESPUESTAS A TUS INTERROGANTES Y QUE A SU VEZ ESTA CONECTADO CON LA ENERGÍA DEL UNIVERSO.

2.- LO HAN DICHO GRANDES PENSADORES Y FILÓSOFOS DE LA HISTORIA DE LA HUMANIDAD. ALLÍ DENTRO TUYO ESTÁ EL GRAN PODER MÁGICO Y DIVINO DE LOGRAR LA REALIZACIÓN DE TUS SUEÑOS. NO DUDES DE ESO. LOS PENSAMIENTOS EN FORMA DE DESEOS FERVIENTES SE SIEMBRAN EN LA MENTE SILENCIOSA Y LUEGO EL UNIVERSO SE ENCARGA DE LAS SITUACIONES PARA TAL FIN.

3.- EL UNIVERSO TE DA SEÑALES CUANDO TÚ ESTAS PREPARADO ESPIRITUALMENTE, CUANDO TIENES LA CONFIANZA Y LA FE Y SIGUES ADELANTE ESO SE DA. MIENTRAS MAS PREPARADO ESTES EN DISPOSICIÓN , MAS SEÑALES HABRÁ Y LA PROVIDENCIA APARECERÁ.

4.-HAS UNA LISTA DE TUS SUEÑOS U OBJETIVOS Y DEJALOS VOLAR EN LA MENTE SILENCIOSA QUE MENCIONAMOS ANTES.

5.- MOTIVATE Y CARGATE DE ENERGIA JUNTANDOTE CON GENTE BUENA ONDA, EVITA EL CONFLICTO NO GASTES ENERGÍA INNECESARIAMENTE. LOS PROBLEMAS SON RETOS A SUPERAR CADA DÍA, SEAN PEQUEÑOS O GRANDES, RECUÉRDALO.

6.-PRACTICA MEDITACIÓN, ASISTE A SEMINARIOS, ESCUCHA AUDIOS MOTIVADORES Y LEE LIBROS DE INSPIRACIÓN.

7.- CAMBIA DE HÁBITOS SI TU RUTINA DIARIA TE AGOBIA, HAZ COSAS DISTINTAS, HAZ MÁS DEPORTE, TOMA MÁS LÍQUIDO, COME MÁS SANO, CUIDA TAMBIEN LA BELLA ENVOLTURA DE TU ALMA QUE ES TU CUERPO FÍSICO. EMPIEZA A AUTODISCIPLINARTE YA.

8.- RECUERDA QUE TUS SUEÑOS, METAS U OBJETIVOS POR LOGRAR SE LOGRAN MÁS FÁCILMENTE SI DEJAS QUE LAS COSAS FLUYAN, ENTRÉGATE AL PROCESO, DISFRUTA EL CAMINO HACIA LA META PERO NO TE APEGUES AL RESULTADO, NO ESTE PENSANDO A CADA RATO EN EL RESULTADO, EL APEGO SOLO QUITA ENERGÍA, ASÍ EL UNIVERSO NO TE AYUDA. EL UNIVERSO FUNCIONA CON ARMONÍA Y TE PREMIA CUANDO TU DISFRUTAS DEL CAMINO QUE VAS RECORRIENDO.

9.- TU RESPETAS A TODAS LAS PERSONAS QUE EXISTEN A TU ALREDEDOR, PERO ERES UNA MENTE INDEPENDIENTE, QUE DEBE CREAR SU CRITERIO PROPIO. ADMIRARÁS A GURUS, ARTISTAS U OTROS PERSONAJES, PERO TÚ SÓLO EXTRAES LO MEJOR DE CADA UNO Y LO APLICAS A TU VIDA SEGUN TU CRITERIO. UNA PERSONA EN PROCESO DE DESARROLLO MENTAL Y ESPIRITUAL NO SE DEJA MANIPULAR.

10.- HAY VIRTUDES QUE NO PUEDEN FALTAR EN UNA PERSONA QUE CRECE ESPIRTUALMENTE Y DESEA DESARROLLAR SU PODER MENTAL, ESTOS SON VALORES QUE NO PUEDEN FALTAR: RESPETO AL PRÓJIMO, SOLIDARIDAD, EMPATÍA, SERVICIO A LOS DEMÁS Y AUTOCONTROL.